17 Obat Sakit Gigi Tradisional Mujarab

Sakit gigi memang sangat menderita ya sobat Herbalya, dari mulai sakit kepala, badan jadi demam dan ga bisa beraktifitas seperti biasa nya...Huffttt bener-bener menyiksa. Sebenar nya memang dari ulah diri kita sendiri kita bisa sakit gigi, dari mulai jarang menyikat gigi sebelum tidur dan sering makan yang manis yang menimbulkan penumpukan plak yang lama-kelamaan menjadikan gigi menjadi berlubang.

Sakit gigi sendiri mempunya tingkat keparahan nyeri yang berbeda-beda, dari mulai ringan hingga parah. Nyeri sakit gigi bisa terasa sepanjang hari maupun hilang dan timbul tidak menentu. Ketika sakit gigi daerah rahang yang berdekatan dengan gigi yang sakit akan terasa nyeri bahkan sumber nyeri nya sulit sulit di bedakan.

Nah kali ini kita akan berbagi informasi obat sakit gigi tradisional mujarab yang sudah terbukti, mau tau apa aja itu...yuk kita simak lebih lengkap nya

Penyebab Sakit Gigi

Bagian di dalam gigi yang di sebut pulpa gigi merupakan lapisan terdalam dari struktur gigi yang terdiri atas pembuluh darah dan saraf sensitif. Dan sakit gigi terjadi ketika pulpa mengalami peradangan. Penyebabnya bermacam-macam antara lain :

• Pembusukan gigi
• Menumpuknya nanah di dasar gigi akibat infeksi
• Penyusutan gusi
• Gigi retak
• Tambalan yang rusak (Pada gigi yang pernah di tambal)

Selain peradangan pada pulpa gigi, ada sejumlah kondisi yang bisa menyebabkan nyeri yang menyerupai sakit gigi antara lain :

• Sinusitis
• Abses Periodontal
• Cedera pada sendi temporomandibular
• Pembengkakan gusi 
• Tukak gusi
• Tumbuh gigi

Obat Sakit Gigi Mujarab

1. Daun Inggu Kering

Bahan: 2 – 4 gram daun inggu kering dan 2 cangkir (ukuran sedang) air bersih.

Cara pengobatan: Rebus daun inggu kering ke dalam panci yang terisi 2 gelas air sampai mendidih. Saring air dari daunnya, kemudian tunggu hangat dan gunakan ramuan untuk berkumur beberapa kali.

2. Minyak Batok Kelapa

Bahan: Batok kelapa yang telah terbagi dua dan kapas secukupnya.

Cara pengobatan: Ambil satu bagian batok kelapa, kemudian bakar sampai keluar minyaknya. Ambil minyak batok kelapa menggunakan kapas, lalu tempelkan pada gigi yang sakit. Sehabis itu Anda akan kaget karena reaksi dari obat ini cukup cepat, rasa sakit pada gigi akan hilang hanya dalam beberapa menit.

3. Daun Sirih dan Cengkeh

Bahan: Daun sirih dan cengkeh secukupnya.

Cara pengobatan: Rebus kedua bahan, kemudian gunakan untuk berkumur beberapa kali. Jika Anda merasa belum mampu membuat ramuan ini, obat kumur dari campuran cengkeh dan daun sirih ini bisa Anda beli di pasar.

4. Bawang Putih

Bahan: Bawang putih (1 butir).

Cara pengobatan: Kupas kulit luar bawang putih, setelah itu tumbuk hingga halus. Tempelkan tumbukan bawang putih pada bagian gigi luar yang sakit.

Cara pengobatan 2: Cuci bawang putih dengan air hangat. Kunyah bawang putih mentah selama beberapa menit, kemudian buang dan bakteri penyebab sakit gigi akan mati.

5. Minyak Cengkeh

Bahan: Minyak cengkeh secukupnya.

Cara pengobatan: Gunakan minyak cengkeh dengan cara meneteskannya pada gigi yang sakit menggunakan kapas atau cotton bud (ditempel-tempel). Setelah rasa sakit hilang (kira-kira 30 menit), barulah berkumur dengan air hangat.

6. Bunga Matahari

Bahan: Bunga matahari (50 gram), jahe (5 gram), dan air jernih (600 cc).

Cara pengobatan: Jahe dan bunga matahari direbus dalam 600 cc air sampai mendidih dan air tersisa 300 cc. Saring air rebusan dan minum obat herbal sakit gigi ini selagi hangat.

7. Asam Jawa (Obat Penyembuh Karang Gigi)

Bahan: Biji asam jawa secukupnya.

Cara pengobatan: Goreng tanpa minyak (sangrai) biji asam jawa, sehabis itu ditumbuk sampai lembut. Masukkan biji asam jawa yang telah halus pada kain, kemudian gosok pada gigi yang berlubang.

8. Biji Jarak Cina

Bahan: 1 butir biji jarak cina dan 1 gelas air panas.

Cara pengobatan: Giling atau tumbuk biji jarak cina sampai benar-benar halus, seduh dalam satu gelas air panas dan aduk. Saring airnya, tunggu dingin, terakhir gunakan air untuk berkumur.

9. Daun Cengkeh

Bahan: Daun cengkeh secukupnya.

Cara pengobatan: Cuci daun cengkeh, seduh dalam seelas air panas, kemudian lumatkan daun cengkeh. Gunakan kain untuk memeras daun cengkeh yang halus, kemudian tempelkan kapas pada air hasil perasan. Tempel dan gosok kapas pada gigi yang sakit (berlubang).

10. Teh Hangat (Tanpa Gula)

Bahan: Satu gelas teh hangat tanpa gula.

Cara pengobatan: Gunakan air teh untuk berkumur beberapa kali, kemudian biarkan 15 menit. Setelahnya letakkan kantung teh bekas pada gusi untuk meringankan peradangan.

11. Cabe Rawit.

Bahan: Cabe rawit hijau atau merah secukupnya.

Cara pengobatan: Tumbuk cabai rawit, kemudian seduh dalam air panas. Kenai kapas dengan air seduhan cabai rawit, kemudian tempel pada gigi yang sakit. Bisa juga untuk berkumur.

12. Getah Jarak

Bahan: Getah tanaman jarak secukupnya.

Cara pengobatan: Teteskan sedikit demi sedikit getah jarak pada gigi yang berlubang, atau bisa juga gunakan kapas untuk diselipkan pada gigi yang berlubang.

13. Akar Meniran

Bahan: Akar meniran (5 gram).

Cara pengobatan: Bersihkan akar meniran, kemudian kunyah menggunakan gigi yang sakit. Setelah itu berkumur dengan air biasa, dan istirahatlah.

14. Akar Kangkung

Bahan: Segenggam akar kangkung dan 1/2 sdt cuka.

Cara pengobatan: Aliri (bersihkan) akar kangkung, kemudian rebus dalam segelas air dan tambahkan 1/2 sdt cuka. Air rebusan yang sudah agak dingin digunakan untuk berkumur.

15. Serai

Bahan: Sereh atau sirih (40 gram), air matang (2 gelas).

Cara pengobatan: Rebus semua sereh dalam 2 gelas air sampai mendidih dan air berkurang satu gelas. Gunakan obat ini untuk berkumur setiap hari sampai sakit gigi hilang.

16. Kunyit
Dalam pengobatan cina, Kurkumin atau pigmen kunig pada kunyit dipercaya sejak dulu sebagai obat untuk beberapa penyakit seperti masalah pencernaan, haid, serta dapat mengobati sakit gigi. Selain itu, Kurkumin juga bermanfaat untuk mencegah pembengkakan dan menurunkan rasa sakit. Adapun untuk membuat kunyit sebagai obat tradisional untuk meredakan nyeri pada gigi cukup mudah. Anda hanya perlu menghaluskan kunyit lalu tempelkan pada area gigi yang sakit.

17. Merica

Tak berbeda dengan bahan-bahan di atas, merica juga merupakan bumbu dapur penyedap masakan. Anda bisa menggunakan merica bubuk yang ditambah sedikit garam dan beri sedikit air agar membentuk jadi pasta. Gunakan pasta merica dan garam tersebut untuk mengobati sakit gigi agar cepat sembuh.

Cara Meredakan Sakit Gigi

• Membersihkan sela-sela gigi Anda dengan menggunakan dental floss atau benang gigi untuk membersihkan plak dan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi.
• Berkumur dengan menggunakan air hangat.
• Mengoleskan minyak cengkeh pada gigi atau gusi yang sakit.
• Mengoleskan obat antiseptik mengandung benzocaine pada gigi atau gusi yang sakit.
• Mengompres pipi dengan kompres dingin apabila sakit gigi disebabkan oleh trauma pada gigi.
• Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas di apotek (misalnya ibuprofen, paracetamol, atau aspirin). Sebagai peringatan, obat-obatan ini tidak boleh dipakai dengan cara ditaruh langsung di gusi karena bisa merusak jaringan gusi. Selain itu, aspirin tidak boleh diberikan pada anak usia di bawah 16 tahun.

Pada kasus sakit gigi berikut ini, Anda diharuskan untuk secepatnya menemui dokter, yaitu apabila:

• Nyeri berlangsung selama lebih dari dua hari.
• Sakit gigi disertai gejala infeksi (misalnya mengeluarkan bau busuk, bengkak, gusi menjadi merah, dan nyeri saat mengunyah).
• Sakit gigi membuat Anda jadi sulit menelan.
• Sakit gigi membuat Anda sulit bernapas.
• Sakit gigi disertai demam.
• Anda kesakitan saat membuka mulut.
• Sakit gigi disertai nyeri telinga.

Ok sobat segitulah ramuan mujarab buat sakit gigi...jaga kebersihan gigi kalian ya dan wajib di coba ne bagi yang sakit gigi obat sakit gigi mujarab nya

Resep Obat Batuk Herbal Paling Manjur

Resep Obat Batuk Herbal Paling Manjur

Halo sobat herbalya apa kabar, ohh ya udah pada ikut pemilihan gubernur Dki Jakarta semua kan ? pasti nya udah donk ya karena suara kita ikut menentukan nasib jakarta 5 tahun kedepan sobat.

Wah jadi panjang lebar bahas jakarta ya, apa lagi sekarang juga lagi musim hujan semoga gubernur yang terpilih bisa menyelesaikan permasalah banjir lebih baik lagi kedepannya...amiiinn

Btw ngomong-ngomong soal hujan, pastinya banyak yang jatuh sakit akhir-akhir minggu ini lantara memang kondisi cuaca yang tidak menentu dan daya tahan tubuh kita yang memang sedang menurun. kita jadi mudah kena batuk, pilek dan demam saat kondisi cuaca seperti ini.

Solusi nya ya istirahat yang cukup dan menjaga kesehatan ya sobat, untuk yang sudah kena batuk kita punya info menarik nih untuk menyembuhkan batuk dengan cara herbal yang aman dan tanpa efek samping, mau tau cara nya...yuk langsung kita kupas bersama.

Resep Obat Batuk Herbal

1. Jeruk Nipis

Sudah bukan rahasia lagi bahwa jeruk nipis memiliki khasiat tersendiri dalam menyingkirkan batuk berdahak. Batuk berdahak terjadi karena ada peradangan pada lapisan lender di saluran pernafasan. Namun ada beberapa pula batuk berdahak yang disebabkan oleh bakteri atau virus seperti tuberculosa, influenza dan campak. Untuk mengobati batuk berdahak, jeruk nipis bisa digunakan dengan mencampurkan beberapa air perasannya dengan sesendok kecap manis. Bagi yang tidak suka kecap, air perasan jeruk nipis bisa dicampur dengan madu. Minum air perasan jeruk nipis dan kecap atau madu setidaknya 2-3 kali sehari. Cara lain untuk mengatasi batuk dengan jeruk nipis adalah, satu buah jeruk nipis diberi kapur sirih dan gula secukupnya. Caranya, belah jeruk nipis menjadi dua bagian, bagian yang terbelah dibalur dengan kapur sirih, diamkan sejenak. Kemudian kulit luar jeruk dibakar hingga berbuih, peras jeruk tersebut dan tambahkan sedikit gula batu. Setelah tercampur rata, minumlah air perasan tersebut.

2. Jahe

Jahe mengandung zat anti-bakteri yang baik bagi tubuh. Selain bisa menghangatkan tubuh, jahe juga bisa mengobati batuk berdahak. Bagi yang sedang menderita batuk berdahak, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sari jahe atau lebih dikenal dengan wedang jahe setidaknya satu kali sehari. Cara membuatnya sangat sederhana, dengan mengiris jahe, direbus lalu air rebusan tersebut dituang ke dalam cangkir dan ditambahkan sedikit gula. Minum selagi hangat. Atau bisa juga dengan menyiapkan beberapa irisan jahe yang sudah dikupas, masukkan ke dalam segelas teh hangat lalu minum sebanyak dua hingga tiga kali sehari.

3. Kencur

Dalam mengobati batuk, kencur sangat manjur apabila dipadukan dengan jahe. Caranya, siapkan jahe dan kencur secukupnya, parut keduanya hingga halus lalu campur hingga merata. Rebus campuran kencur dan jahe tersebut pada segelas air mendidih. Saring, buang ampasnya dan minum hasil rebusan tadi selagi hangat setidaknya dua kali sehari.

4. Daun Sirih

Menderita batuk berdahak tentu saja sangat mengganggu aktifitas keseharian anda yang padat dan memiliki mobilitas yang tinggi. Penyembuhan batuk berdahak harus segera dilakukan untuk mencegah batuk semakin parah dan agar anda bisa menjalani keseharian sebagaimana mestinya. Batuk berdahak ternyata tak hanya bisa diobati dengan obat-obatan yang diproduksi oleh pabrik namun bisa juga diobati dengan bahan-bahan tradisional, salah satunya dengan daun sirih. Cara menggunakannya, rebus daun sirih secukupnya dengan beberapa iris jahe. Minum air rebusan daun sirih dan jahe minimal sekali sehari agar tubuh tetap sehat dan hangat.

5. Belimbing Wuluh

Rasanya sangat asam dan sering digunakan sebagai salah satu bahan utama sayur asam, atau kadang diolah menjadi manisan belimbing wuluh. Namun, meskipun rasanya sangat asam, belimbing wuluh juga ampuh mengobati batuk. Caranya, bersihkan 10 belimbing wuluh lalu parut hingga halus. Masukan parutan tersebut dalam segelas air, tambahkan sedikit garam. Saring dan buang ampas belimbing wuluh, minum  hasil saringan tersebut sebanyak dua kali sehari tiap pagi dan sore.

6. Kunyit

Kunyit telah dikenal sejak lama sebagai tanaman rimpang yang kaya akan kandungan anti-biotik. Kandungan tersebut mampu mengatasi peradangan saluran pernafasan yang mengakibatkan batuk kering. Caranya, siapkan satu sendok bubuk kunyit dan setengah sendok teh bubuk merica, campurkan kedua bahan tersebut dalam air mendidih lalu aduk hingga rata. Minum ramuan tersebut selagi hangat dua kali sehari.

7. Daun Kayu Putih

Selain sangat mujarab untuk menghangatkan tubuh, kayu putih juga bisa digunakan untuk membuat obat batuk tradisional. Caranya, rebus 10-15 gram daun kayu putih dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Minum air rebusan tersebut selagi hangat.

8. Asam Jawa & Gula Merah

Asam jawa dan gula merah sangat lazim ditemui di dapur-dapur orang Indonesia sebagai bahan memasak. Selain untuk membuat masakan menjadi lebih lezat, paduan asam jawa dan gula merah bisa mengobati batuk juga. Caranya, siapkan 10 daging buah asam jawa, seduh dengan segelas air panas dan tambahkan gula merah secukupnya. Aduk hingga rata dan tercampur seluruhnya, minum selagi hangat.

9. Jahe Merah

Untuk jenis jahe merah ini, bisa digunakan untuk memberantas batuk kering. Batuk kering adalah kebalikan batuk berdahak, dimana pada batuk kering basanya tanpa disertai dahak atau riak dan tidak disertai sekresi pada saluran napas. Jangan salah, pilihlah jahe yang berwarna merah, bukan jahe biasa. Kupas jahe merah tersebut hingga bersih, kunyah jahe tersebut, telan airnya dan buang ampasnya.

Demikian beberapa bahan-bahan alami untuk mengobati batuk sobat Herbalya, baik batuk kering maupun berdahak..Semoga bermanfaat ya

4 Cara Ampuh Menghilangkan Komedo

Hi sobat Herbalya...met malam, Nah kali ini kita mau kasih tips cara ampuh menghilangkan komedo sobat. wah lagi asik liburan donk ya pastinya, jng lupa bersihin wajah kalian ya soalnya di momen-momen liburan panjang begini memang banyak di manfaat kan dengan liburan atau wisata bareng keluarga atau kawan-kawan ke tempat-tempat yang keren sobat. Nah saking asik nya menikmati liburan kadang kita lupa buat ngejaga wajah kita dari kotoran, Klo udah begini wajah jadi kotor dan banyak komedo di area hidung...Uhhh ga bangret  kan.

Masalah yang paling sering dikeluhkan wanita selain jerawat adalah bagaimana menemukan cara ampuh menghilangkan komedo secara alami, cepat, dan natural. Selain jerawat, komedo memang gangguan pada kulit wajah yang sulit sekali dihilangkan. Terutama para wanita yang memiliki kulit wajah berminyak, komedo adalah bahaya laten yang seringkali muncul jika tidak dibersihkan secara tuntas. Beberapa orang yang memiliki keluhan komedo mengatasinya dengan sabun pembersih muka yang belum mampu membasmi komedo hingga akarnya. Akibatnya komedo seringkali muncul kembali dan bahkan memberikan efek samping berupa keringnya kulit wajah. Karena itu tidak sedikit para wanita yang beralih pada perawatan alami untuk menghilangkan komedo.

Cara Ampuh Menghilangkan Komedo

1. Putih Telur

Menggunakan putih telur adalah salah satu bahan perawatan komedo alami. Anda bisa jadi tidak tahan dengan bau amisnya, namun penggunaan putih telur terbukti mampu menghilangkan komedo dengan cepat selama sehari. Berdasarkan penelitian putih telur mengandung beberapa bahan berguna seperti protein juga asam amino. Fungsi protein dan asam amino ini adalah dapat menyempitkan atau mengecilkan pori-pori kulit sehingga produksi minyak tidak dilakukan berlebihan. Produksi minyak yang berkurang akan menekan pertumbuhan komedo. Kandungan bahan lainnya yang dimiliki putih telur adalah asam folat. Fungsi asam folat ini bagi kulit adalah menghaluskan kembali kulit yang kasar karena tumbuhnya komedo.

Untuk menghilangkan komedo menggunakan putih telur dapat dilakukan dengan memisahkan putih telur dengan kuningnya. Kocok putih telur hingga berbuih dan berbentuk krim yang siap dioleskan sebagai masker wajah. Sebelum mengoleskan putih telur, hilangkan kotoran pada wajah dengan mencuci wajah terlebih dahulu. Oleskan putih telur pada wajah terutama pada daerah yang berkomedo sambil melakukan pijatan-pijatan lembut selama 5 menit. Diamkan krim putih telur hingga 30 menit baru bilas menggunakan air hangat. Komedo Anda akan terangkat dan hilang bersama air saat membilas wajah Anda. Cara menghilangkan komedo secara alami, cepat, dan ampuh menggunakan putih telur ini harus Anda lakukan secara rutin untuk menghilangkan komedo dari wajah Anda sepenuhnya.

2. Jeruk Nipis

Kandungan vitamin C yang sangat tinggi yang dimiliki jeruk nipis teruji klinis mampu menghilangkan komedo dari dalam sekaligus dari luar kulit. Karena itu beberapa kosmetik menggunakan bahan baku jeruk nipis untuk mendapatkan manfaat yang baik bagi kulit terutama kulit berminyak yang sering bermasalah dengan komedo. Lakukan perawatan kulit Anda yang berkomedo menggunakan jeruk nipis dengan memotong buahnya menjadi dua dan peras airnya. Perasan jeruk nipis ini gunakan sebagai masker yang dioleskan pada kulit wajah terutama pada daerah yang berkomedo.

Setiap kali Anda menerapkan atau mengoleskan air perasan jeruk nipis ke kulit wajah Anda, lakukan pijatan lembut pada daerah yang berkomedo. Tujuan pijatan ini adalah untuk memudahkan komedo terangkat dari pori-pori kulit. Diamkan 10-15 menit atau tunggu hingga kering jeruk nipis yang Anda oleskan pada wajah. Lakukan bilasan dengan air hangat pada wajah Anda. Komedo akan terangkat dan luruh bersama air saat Anda membilas wajah Anda. Kulit wajah Anda akan terasa lebih halus dan tanpa komedo.

3. Lidah Buaya

Lidah buaya tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekuatan rambut kepala. Lidah buaya juga bermanfaat untuk menghilangkan komedo yang seringkali mengganggu tampilan kulit wajah Anda. Kandungan mineral yang ada pada lidah buaya diindikasi mampu mengangkat dan menghilangkan komedo pada kulit wajah. Gunakan daging lidah buaya yang dioleskan pada wajah Anda. Jangan lupa untuk melakukan pijatan-pijatan lembut setiap kali Anda oleskan lidah buaya ke kulit wajah Anda. Lakukan pijatan terutama pada daerah yang banyak ditumbuhi komedo. Pijatan ini akan membuat komedo mudah terangkat saat nanti dilakukan pembilasan pada wajah. Diamkan selama 30 menit sebelum akhirnya dibilas menggunakan air hangat. Anda akan merasakan sendiri khasiat lidah buaya dalam menghilangkan komedo pada kulit wajah Anda.

4. Tomat

Bahan alami lain yang bermanfaat untuk menghilangkan komedo adalah tomat. Selain mengandung vitamin C yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kesegaran kulit, tomat juga mengandung vitamin E yang mampu mengangkat kulit mati dan menutup pori-pori kulit sehingga produksi minyak dapat ditekan dan pertumbuhan komedo dapat dicegah. Gunakan tomat sebagai masker wajah dengan menghaluskannya dan dicampurkan dengan minyak zaitun. Oleskan masker tomat pada wajah terutama daerah yang berkomedo, hingga masker mengering. Lakukan bilasan untuk merasakan hasil perawatan cara menghilangkan komedo secara alami, cepat, dan ampuh menggunakan tomat.

Ok sobat Herbalya...langsung di praktekin tips dan infonya ya di jamin komedo keangkat dan jadi bersih lagi hehehe..... lanjut ke info penting selanjut nya ya sobat tentang rahasia daun sirih untuk jerawat di sini

Rahasia Daun Sirih Untuk Mengobati Jerawat

Sore sobat Herbalya semua, apa kabar ? Wah udah week end lagi aja ya apalagi liburan panjang begini enak nya jalan-jalan & wisata bareng temen-temen atau keluarga. So tinggal di rencanakan ya sobat Herbalya, ngomong-ngomong tentang jalan-jalan jangan lupa jaga kebersihan wajah dah badan dengan membawa pembersih khusus wajah dan sabun mandi yang membersihan tubuh dengan bersih.

Jangan sampe nanti malah abis liburan pulang ke rumah wajah malah jerawatan dan kotor sobat Herbalya. Ngomongin jerawat memang ga ada abis nya ya sobat apalagi memang wajah kita juga lagi berjerawat.

Jerawat merupakan sebuah penyakit yang tanpa bisa dipungkiri akan menyerang kulit seseorang di segala lapisan usia. Memang benar bahwa jerawat tidak menyakitkan, namun dampak psikologis akibat jerawat-lah yang tidak bisa disepelekan karena jerawat ini tentunya akan menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang dan dapat menimbulkan stress bahkan depresi. Ada banyak penyebab timbulnya jerawat di wajah, penyebab jerawat di hidung, hingga penyebab jerawat di punggung dan perlu penanganan khusus untuk mencegah dan mengobati jerawat ini.

Tapi tenang sobat Herbalya, kali ini kita akan memberikan informasi penting dan bermanfaat untuk menghilangkan jerawat dengan Daun Sirih,.....Ya Daun Sirih.

Manfaat Daun Sirih Untuk Jerawat

Sebelum anda mengetahui berbagai macam cara menggunakan daun sirih untuk menghilangkan jerawat, maka pertama-tama anda perlu untuk mengetahui berbagai macam manfaat daun sirih untuk menghilangkan jerawat. Nah, dibawah ini anda akan menemukan berbagai jenis manfaat daun sirih untuk jerawat batu dan jerawat-jerawat lainnya.

• Daun sirih kaya akan kandungan antioksidan yang membuat daun sirih ini dapat menangkal radikal bebas dan juga dapat menghambat pertumbuhan serta peradangan dari bakteri penyebab jerawat.
• Daun sirih juga memiliki sifat anti-bakteri, dimana hal ini membuat daun sirih sangat ampuh untuk membunuh bakteri penyebab jerawat dan sangat bermanfaat sebagai cara menghindari jerawat dari kulit anda.
• Daun sirih memiliki kandungan senyawa bernama Chevicol, dimana senyawa ini dapat secara ampuh menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat sehingga bakteri ini tidak dapat mengiritasi kulit anda.
• Daun sirih juga akan berperan sebagai agen eugenol, dimana hal ini membuat daun sirih memiliki sifat anti-jamur. Sifat anti-jamur yang dimiliki oleh daun sirih ini akan sangat berguna untuk menghambat pertumbuhan sel-sel yang dapat menimbulkan jerawat parah di kulit anda.
• Daun sirih juga akan berperan sebagai antiseptik alami yang akan membasmi berbagai macam bakteri yang akan menyebabkan jerawat dan flek hitam di wajah anda. Bahkan, menurut suatu penelitian, kandungan antiseptik pada daun sirih ini memiliki tingkat keefektifan 5 kali lebih tinggi jika dibandingkan dengan fenol biasa. Maka tak heran bukan jika daun sirih disebut sebagai salah satu bahan herbal yang sangat ampuh untuk berperan sebagai cara mencegah flek hitam wajah secara alami?

Cara Mangolah Daun Sirih Untuk Jerawat

1. Dengan Menumbuk Daun Sirih

Cara pertama yang paling umum digunakan untuk menghilangkan jerawat dengan menggunakan daun sirih adalah dengan cara menumbuknya. Cara ini sangat praktis dan tidak memakan waktu lama, dan juga dapat menghilangkan jerawat maupun bekasnya secara cepat. Biasanya, tumbukan daun sirih ini digunakan sebagai masker alami untuk wajah berjerawat.

Bagaimana cara mempersiapkan ramuan daun sirih dengan cara ditumbuk?

• Pertama-tama, anda perlu untuk mempersiapkan 10 helai daun sirih, ditambah dengan 1 gelas air hangat, dan juga sedikit garam halus.
• Setelah bahan-bahan diatas terkumpul, maka anda bisa langsung menumbuk 10 helai daun sirih tersebut hingga daun sirih tersebut menjadi halus.
• Setelah tumbukan daun sirih dirasa halus, maka tumbukan tersebut bisa dituangkan ke air hangat. Tunggu hingga air berubah menjadi hijau.
• Setelah air berubah menjadi hijau, maka anda dapat menyaring air tersebut, dan kemudian campur dengan sedikit garam halus. Aduk campuran tersebut hingga merata.
• Kemudian aplikasikan ramuan tersebut ke area kulit anda yang terkena jerawat, tunggu hingga sekitar 1 jam. Setelah 1 jam, segera cuci kulit anda dengan menggunakan air bersih.
• Untuk hasil yang maksimal, gunakan campuran ini sekali setiap hari.

2. Dengan Merebus Daun Sirih

Cara kedua sekaligus merupakan cara yang cukup digemari dalam memanfaatkan daun sirih adalah dengan cara merebus daun sirih. Ada sedikit perbedaan mengenai cara pembuatan daun sirih ini jika dibandingkan dengan cara menumbuk daun sirih di poin pertama, namun tentu saja khasiat dan manfaat yang akan anda dapatkan dari daun sirih untuk kulit berjerawat anda tetaplah sama.

Bagaimana cara mempersiapkan ramuan daun sirih dengan cara direbus?

• Pertama-tama, anda perlu untuk menyiapkan 3 helai daun sirih, dan juga 2 gelas air. Nah, jika bahan-bahan telah terkumpul, anda dapat memulai langkah selanjutnya.
• Tuangkan 2 gelas air tadi ke dalam panci, kemudian panaskan hingga air tersebut mendidih. Setelah air tersebut mendidih, maka anda dapat memasukkan 3 helai daun sirih tadi ke dalam air mendidih tersebut.
• Kemudian, anda tinggal menunggu saja hingga campuran ini menyatu dan air mendidih tersebut semakin menyusut menjadi tiga seperempatnya saja. Setelah itu, anda dapat mematikan kompor.
• Setelah itu, diamkan ramuan ini hingga tidak panas lagi. Setelah suhu campuran tersebut menurun, maka anda bisa mulai mengoleskan ramuan tersebut ke area kulit anda yang terkena jerawat.
• Biarkan campuran tersebut meresap di kulit anda kira-kira 1 jam lamanya. Setelah itu anda dapat mencuci kulit anda dengan air yang bersih. Untuk amannya, anda dapat mengaplikasikan cara mencuci wajah yang benar untuk kulit berjerawat.
• Untuk hasil yang maksimal, anda dapat menggunakan ramuan ini sekali setiap hari secara rutin.

3. Dengan Mencampur Daun Sirih dengan Kunyit

Cara ketiga yang ternyata juga sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat dengan menggunakan daun sirih adalah dengan mencampurnya dengan kunyit. Manfaat kunyit untuk jerawat memang sudah tak diragukan lagi mengingat kunyit mengandung berbagai mineral dan vitamin yang dibutuhkan kulit anda untuk tetap sehat dan cerah secara alami. Selain itu, kunyit memiliki zat astringent yang sangat bermanfaat untuk mengusir segala debu menyebabkan jerawat, kotoran, polusi, dan bakteri yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat dan juga membuat jerawat semakin meradang.

Bagaimana cara membuat ramuan daun sirih dan kunyit untuk menghilangkan jerawat?

• Pertama-tama, anda perlu menyiapkan kira-kira 12 helai daun sirih dan juga 1 buah kunyit, serta 4 gelas air.
• Setelah bahan-bahan diatas telah anda siapkan, maka taruh 12 helai daun sirih dan juga kunyit ke dalam panci, kemudian campurkan 4 gelas air ke dalam panci tersebut.
• Setelah itu, segera nyalakan kompor dan panaskan campuran tersebut hingga airnya mendidih. Kemudian, anda tinggal menunggu saja hingga airnya menyusut hingga kira-kira tinggal tersisa 2 gelas saja.
• Setelah itu, segera matikan kompor, dan tunggu hingga campuran ini menjadi tidak terlalu panas. Setelah dirasa suhunya berubah dari panas menjadi hangat, maka anda dapat meminum ramuan ini. Ramuan ini niscaya akan membuat jerawat anda akan semakin cepat mengempis dan menghilang dari kulit anda.
• Untuk hasil yang maksimal, konsumsi ramuan ini 2 gelas per hari, pada pagi hari dan juga malam sebelum tidur sehingga ramuan ini dapat mengobati masalah jerawat anda dari dalam.

4. Dengan Memanfaatkan Daun Sirih Sebagai Jus

Cara keempat yang juga sangat ampuh untuk memanfaatkan daun sirih untuk menghilangkan jerawat dengan daun sirih adalah dengan menjadikan daun sirih sebagai jus. Bagi anda yang tidak ingin menggunakan daun sirih sebagai masker, atau tidak dapat menahan rasa pahit daun sirih, maka memanfaatkan daun sirih ini sebagai jus bisa dijadikan solusi.

Bagaimana cara membuat jus daun sirih untuk menghilangkan jerawat?

• Pertama-tama, anda perlu untuk mempersiapkan 2 hingga 3 helai daun sirih saja. Jika sudah, maka anda dapat menaruh 3 helai daun sirih tersebut ke dalam panci. Kemudian, tuangkan air ke dalam panci tersebut, namun jangan terlalu banyak.
• Setelah itu, panaskan campuran tersebut hingga air mendidih dan menyusut hingga menjadi setengahnya saja. Kemudian hal yang perlu anda lakukan adalah mengambil ampas atau ekstrak dari daun sirih tersebut dengan menggunakan saringan.
• Setelah itu, siapkan blender, dan tuangkan ekstrak daun sirih tersebut bersamaan dengan air yang tidak hangat dan juga tidak dingin. Tambahkan madu ataupun gula jika anda tidak mampu menahan rasa pahit dari daun sirih. Kemudian blender campuran tersebut hingga benar-benar menyatu.
• Setelah itu, anda dapat langsung mengkonsumsi campuran ini sampai habis. Nah, untuk memperoleh hasil yang maksimal, anda dapat mengkonsumsi jus yang menyehatkan ini sekali dalam sehari secara rutin. Niscaya jerawat anda akan cepat mengempis dari kulit wajah anda dan jerawat pun akan hilang tanpa meninggalkan bekas di kulit anda.

5. Dengan Mencampur Daun Sirih dengan Madu

Cara kelima yang juga sangat layak untuk anda coba dalam memanfatkan daun sirih untuk menghilangkan jerawat adalah dengan mencampur daun sirih dengan madu. Cara menghilangkan jerawat dengan madu sudah tidak diragukan lagi karena memang madu merupakan salah satu bahan herbal yang luar biasa manfaatnya untuk menangani jerawat.

Manfaat masker madu untuk jerawat ada sangat banyak. Madu dapat mengangkat kotoran maupun debu yang terperangkap di pori-pori kulit sekaligus dapat melembabkan kulit kita, sehingga kulit kita akan terhindar dari kemungkinan peradangan jerawat. Selain itu, mencampur daun sirih dengan madu merupakan suatu alternatif bagi anda yang tidak kuasa menahan rasa pahit dari daun sirih.

Bagaimana cara membuat campuran daun sirih dan madu untuk menghilangkan jerawat?

• Pertama-tama, anda perlu untuk menyiapkan sekitar 3 hingga 5 helai daun sirih beserta air kira-kira 4 gelas. Setelah itu, masukkan daun sirih tersebut ke dalam sebuah panci, kemudian tuangkan juga air tersebut ke dalam panci.
• Kemudian, panaskan campuran tersebut dan tunggu hingga air mendidih dan juga tunggu hingga airnya menyusut hingga ¼ bagian. Setelah itu, segera matikan kompor anda, dan ambil air hasil rebusan daun sirih tersebut.
• Setelah itu, anda dapat menunggu hingga suhu dari air rebusan daun sirih tersebut menurun, kemudian setelah temperaturnya menurun, anda dapat mencampurkannya dengan 2 sendok teh madu, kemudian aduk hingga rata dan anda dapat segera mengkonsumsi campuran tersebut.
• Untuk hasil yang maksimal, anda disarankan untuk mengkonsumsi campuran daun sirih dan madu ini sekali setiap hari secara rutin. Campuran ini juga sangat bermanfaat bagi anda yang ingin mengobati dan mencegah penyakit kanker.

6. Dengan Mencampur Daun Sirih dengan Minyak Kelapa

Cara keenam yang ternyata juga sangat layak untuk anda coba dalam memanfaatkan daun sirih untuk menghilangkan jerawat adalah dengan mencampurnya dengan minyak kelapa. Sama seperti manfaat minyak ular untuk jerawat maupun manfaat minyak biawak untuk jerawat, ternyata minyak kelapa juga memiliki khasiat yang sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat membandel di kulit anda.

Minyak kelapa memiliki kandungan yang bermanfaat untuk jerawat anda, dimana minyak ini akan menghentikan proses oksidasi dan mempercepat proses penyembuhan jerawat. Selain itu, minyak kelapa juga merupakan pelembab kulit alami yang melindungi anda dari bahaya infeksi jerawat dan peradangan jerawat. Selain itu, minyak kelapa juga dapat mencerahkan kulit anda secara alami sehingga bekas jerawat semakin tersamarkan.

Bagaimana cara membuat campuran daun sirih dan minyak kelapa untuk menghilangkan jerawat?

• Pertama-tama, anda perlu menyiapkan 4 helai daun sirih serta minyak kelapa. Nah, jika anda sudah menyiapkan kedua bahan diatas, maka anda dapat membuat campuran ini.
• Anda tinggal memasukkan helaian daun sirih tersebut ke dalam sebuah panci, kemudian tuangkan air kira-kira 4 gelas ke dalam panci tersebut.
• Setelah itu, rebus campuran tersebut hingga air mendidih dan airnya menyusut hingga ¼ bagian. Nah, setelah itu segera matikan kompor anda, dan diamkan sejenak hingga rebusan daun sirih tersebut berubah suhu dari panas menjadi hangat.
• Setelah rebusan daun sirih menjadi hangat, tambahkan beberapat tetes minyak kelapa, namun jangan terlalu banyak. 1 sendok teh minyak kelapa sudah cukup. Setelah itu, anda dapat mengkonsumsi campuran tersebut secara langsung.
• Untuk hasil yang maksimal, anda dapat mengkonsumsi campuran ini sehari sekali secara rutin. Campuran daun sirih dan minyak kelapa ini ternyata juga sangat ampuh untuk mengurangi produksi ASI yang berlebihan.

Manfaat Lain Daun Sirih Untuk Kesehatan

Selain dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat, tentu daun sirih memiliki manfaat untuk mengobati penyakit lainnya. Nah, berikut ini akan dijelaskan mengenai berbagai manfaat yang ditawarkan oleh daun sirih untuk tubuh anda.

• Melancarkan buang air kecil. Manfaat pertama dari daun sirih adalah melancarkan buang air kecil. Daun sirih ini memiliki sifat diuretik sehingga dapat melancarkan buang air kecil anda. Anda tinggal mengkonsumsi air rebusan daun sirih dengan cara pembuatan seperti yang telah dijelaskan diatas.
• Mengobati Penyakit Mimisan. Mungkin sebagian besar dari anda telah mengetahui bahwa daun sirih sangat bermanfaat untuk mengobati penyakit mimisan. Cara menggunakan daun sirih untuk mengobati mimisan adalah dengan mengambil 1 helai daun sirih, kemudian gulung sambil ditekan sehingga keluar minyaknya. Nah, setelah itu anda tinggal menyumbatkan daun ini ke hidung hingga darah berhenti keluar.
• Mengobati Gatal-Gatal. Salah satu manfaat daun sirih yang sudah dikenal secara umum adalah daun sirih ini mampu mengobati gatal-gatal. Untuk mengobati gatal-gatal, anda dapat mengkonsumsi rebusan daun sirih seperti yang telah dijelaskan di atas. (Baca Juga: Penyebab Jerawat Gatal dan Cara Mengatasinya)
• Mengobati Luka Bakar. Manfaat daun sirih lainnya adalah dapat mengobai luka bakar, semisal luka yang disebabkan karena anda terkena knalpot motor. Cara menggunakan daun sirih untuk mengobati luka bakar adalah dengan mengambil beberapa helai daun sirih, kemudian anda remas-remas daun sirih tersebut, campurkan dengan madu, dan tempelkan daun tersebut ke bagian kulit anda yang terdapat luka bakar.
• Mengobati Diare. Daun sirih ternyata juga sangat ampuh untuk mengobati penyakit diare anda. Cara menggunakannya adalah dengan menumbuk 6 helai daun sirih, 6 biji lada, dan 1 sendok makan minyak kelapa, kemudian oleskan tumbukan campuran tersebut ke perut anda. Untuk menghindari diare dan juga jerawat di kemudian hari, anda perlu mengapliaksikan cara hidup sehat agar terhindar dari jerawat.

Nah lengkap banget kan sobat Herbalya, jangan heran ya setelah nyoba hasil nya luar biasa. Ok selamat mencoba sobat Herbalya.

Khasiat Bawang Putih Hitam (Black Garlic) Untuk Kesehatan

Pagi sobat Herbalya, pagi ini kita akan mengupas tren makanan kesehatan yang lagi marak saat ini. Mungkin sudah ada yang tau tentang Black Garlic atau Bawang Putih Hitam.

Bawang Putih Hitam ?? Apaan tuh (Sambil gaya jaja miharja)....hehehe, Nah pasti heran kan apa sih itu bawang putih hitam atau black garlic karena nama nya masih asing di telingan kita. Sebenarnya bawang hitam atau black garlic bukan nya jenis baru dari varian bawang, melainkan memang bawang putih yang di proses sedemikian rupa sehingga menghasilkan bawang hitam ini. Bawang hitam tidak di dapat dengan proses alami, melainkan melalui proses fermentasi dengan suhu panas dan kelembaban tertentu. Meskipun berwarna hitam, ternyata bawang putih hitam ini memiliki rasa yang lezat lho sobat Herbalya.

Bawang Putih Hitam (Black Garlic) Pertama kali di gunakan sebagai bahan makanan di masakan Asia yang di buat dengan memanaskan pada suhu tertentu selama beberapa minggu sampai warna menjadi hitam. Popularitas nya pun cepat menyebar seantero Amerika Serikat untuk masakan high- end. Dengan aroma yang tidak terlalu menusuk dan dengan rasa sedikit manis, gurih dan kenyal seperti dodol menjadi bawang putih hitam jadi makanan yang banyak di cari.

Dalam bidang kesehatan Bawang Hitam sudah di gunakan sejak ribuan tahun yang lalu, tepat nya di China, Jepang, Korea, sebagai suplemen kesehatan dan juga obat dengan khasiat 20 kali lebih besar dari herbal yang lain serta 4 kali lipat dibandingkan bawang putih biasa.

Khasiat Bawang Putih Hitam (Black Garlic)

1. Anti Kanker
Black garlic di kenal dari dulu sebagai obat anti kanker, yang memiliki kemampuan 10 kali lebih besar dari bawang putih biasa.

2. Mencegah Penuaan Dini (Anti Aging)

Menurut penelitian yang di lakukan menunjukan bahwa proses fermentasi yang terjadi untuk mendapatkan bawang hitam terbukti membantu meningkatkan kadar Polifenol dan Flavonoid di dalam bawang hitam. Polifenol dan Flavonoid ini berkerja sebagai anti oksidan yang bisa mencegah kanker dan penuaan dini, adanya sumber anti oksidan akan menangkap dan mengikat radikal bebas  yang menyebabkan kerusakan sel-sel pada tubuh.

3. Mengontrol Kolesterol

Pada proses fermentasi yang terjadi pada bawang hitam ini menghasil kan bawang putih super. Senyawa S-allylcysteine komponen alami bawang putih segar dan turunan dari asam amino sistein di dapatkan dengan konsentrasi yang jauh lebih besar dalam bawang putih hitam yang membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi resiko kanker.

4. Mencegah Infeksi

Bawang putih hitam di percaya mengandung agen antimikroba, antibiotik dan antijamur alami dalam bahan aktih allicin. S-allylcysteine assist dengan penyerapan allicin membantu metabolisme lebih mudah yang menjadikan perisai terhadap infeksi.

5. Mencegah Stroke dan Serangan Jantung

6. Memperbaiki Sistem Pencernaan

7. Mengurangi Gejala Parkinson

8. Mencegah Penyakit Alzheimer

9. Meredakan Nyeri Sendi atau Arthritis

10. Membantu mengobati Asma dan Batuk

11. Mencegah Diabetes

12. Membuang Racun dalam Tubuh

Nah banyak kan manfaat dari Bawang Putih Hitam (Black Garlic) sobat Herbalya...so tetep jaga kesehatan ya

Fakta Mengejutkan Khasiat Daun Seledri

Hi sobat Herbalya, kalian udah pada tau daun seledri kan ? Itu loh yang biasa buat sayur atau taburan pas beli bakso atau bubur ayam... Yap bener, Tetapi sobat semua harus tau bahwa Daun Seledri ini punya khasiat yang jauh lebih penting dan lebih banyak dari sekedar menjadi sayuran.

Daun seledri memiliki nama latin Apium Graveolens. Kandungan di dalam daun seledri adalah kalsium, vitamin A, B1, B2, B6, dan juga vitamin C. Kandungan ini sangat bersesuaian dengan beberapa penyakit yang membutuhkan kandungan ini untuk penyembuhan. Daun seledri sendiri memiliki manfaat dalam bidang kesehatan dan kecantikan. Berikut deh ulasannya:

Khasiat Daun Seledri untuk Kesehatan

Daun seledri memiliki manfaat yang tidak tanggung-tanggung untuk kesehatan. Beberapa di antara manfaatnya adalah:

1. Manfaat daun seledri untuk mengobati rematik
   Mengobati rematik sangat urgent buat yang sudah terkena penyakit satu ini. Di samping menganggu aktivitas sehari-hari yang menumpuk, rematik juga kuasa menjadikan kita kesakitan sepanjang hari. Penyakit rematik hadir karena kelebihan asam urat. Asam urat ini lalu menumpuk di sendi dan lambat laun mengkristal. Akibatnya, menggunakan tubuh menjadi sulit. Lambat laun, rematik juga mengancam gerak kita dengan kelumpuhan. Daun seledri bisa membantu masalah rematik satu ini. Hal yang dilakukan juga sangat mudah. Persering saja mengonsumsi daun seledri mentah. Pengonsumsian ini dilakukan dengan menjadikan daun seledri sampingan untuk lalapan makanan lauk kita sehari-hari.
2. Khasiat daun seledri untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah
   Kolesterol memiliki jumlah yang harus dibatasi di dalam tubuh. Jumlah yang tidak dibatasi nantinya akan berakibat pada penumpukan dan penyumbatan pembuluh darah. Pembuluh darah yang tersumbat nantinya akan mengundang banyak penyakit. Cara mengenyahkannya adalah dengan daun seledri. Cara alternatif ini mudah saja. Cukup rebus daun seledri dengan 3 gelas air hingga susut menjadi 1 gelas air setelah daun seledri dicuci bersih dan dipotong-potong kasar. Sisanya tunggu agak mendingin lalu diminum rutin. Dijamin kolesterol akan bubar.
3. Manfaat daun seledri untuk mengobati anemia
   Kekurangan darah atau anemia bisa menjadikan kita sakit kepala sepanjang hari. Bagaimana tidak? Karena kita menjadi lemah, lesu, lunglai, dan lemas. Alhasil, semua pekerjaan dilakukan dengan tanpa gairah. Adanya daun seledri ini akan membantu kita. Cara yang dilakukan cukup dengan membuat jus. Jus tersebut campuran dari air, madu, nanas, dan daun seledri. Minum rutin jus campuran seledri ini setiap hari. Niscaya anemia akan berkurang dan kita bisa lebih enerjik dalam kegiatan sehari-hari.
4. Manfaat daun seledri untuk mengobati mata kering
   Mata yang kering tentu sangat menganggu kegiatan kita. Apalagi dengan mata yang kering, mata akan cenderung gatal. Gatalnya mata ini jelas akan menimbulkan iritasi jika dikucek dan juga dibiarkan. Mata akan menjadi merah nantinya. Dan ini adalah pemandangan yang tidak mengenakkan. Oleh karena itu, kita perlu membasmi penyakit satu ini dengan bantuan daun seledri. Cara menggunakan daun seledri untuk manfaat menghilangkan penyakit mata kering adalah dengan menumbuknya bersamaan dengan daun bayam dan daun kelor. Setelah halus, hasil tumbukan itu ditambahkan sedikit garam dan air. Lalu, minumlah campuran bahan-bahan tadi sebanyak 3 kali sehari untuk hasil yang optimal. Baca juga Manfaat daun pepaya
5. Bermanfaat untuk meningkatkan imunitas
6. Bermanfaat mengobati batuk
   Batuk sebenarnya merupakan penyakit ringan. Akan tetapi, ternyata penyakit ringan ini bisa berbuah petaka. Batuk-batuk di tengah umum apalagi berdahak tentu sangat menyulitkan diri kita. Nah, saatnya kita gunakan seledri ini. Cukup rebus daun seledri bersih dengan 3 gelas air hingga susut. Lalu, saring air tersebut dan campurkan madu. Rutin minum sehari 2 kali. Lama-kelamaan, batuk akan sembuh.
7. Khasiat daun seledri untuk menurunkan darah tinggi (hipertensi)
   Darah tinggi adalah salah satu penyakit mengerikan. Pada akhirnya, bisa mengancam pecahnya pembuluh darah di otak juga lho. Oleh karena itu, bagi yang menderita penyakit satu ini harus segera bertindak. Salah satu tindakan alternative yang diambil adalah dengan menumbuk 100 gr daun seledri hingga halus. Setelahnya ditambahkan air matang dan dimasak hingga mendidih. Setelahnya diminum 2 kali sehari. Maka, hipertensi akan menurun.
8. Bermanfaat menenangkan saraf
9. Bermanfaat mencegah sembelit
10. Bermanfaat mencegah asma
11. Bermanfaat mengatasi obesitas
    Obesitas akan membuat tubuh menjadi tidak menarik. Maka dari itu, cepat atasi dengan jus daun seledri yang diminum dengan rutin. Rutinkan minum, dan obesitas akan berkurang.

Wow dahsyat nya manfaat Daun Seledri ini buat kesehatan..sobat Herbalya jangan lupa buat mencoba nya agar badan tetap sehat. Next kita akan membahas tentang Gejala Hipertensi Dan Cara Menjegah nya